Gebitsonderhoud: Met deze tips en adviezen houdt u uw gebit gezond!

Een stralend gebit is niet vanzelfsprekend

Het vergt een dagelijks zorgvuldig gebitsonderhoud en een goede mondhygiëne om een mooi en gezond gebit te behouden. Maar hoe doet u dat? Met deze tips en adviezen natuurlijk! En bent u benieuwd naar hoe uw levensstijl ook invloed heeft op uw mondgezondheid?

1. Poets twee keer per dag, 2 minuten lang
   De gouden regel voor het tandenpoetsen is twee keer per dag, twee minuten lang. Het liefst na het eten, omdat er anders etensresten achterblijven. Wacht na het drinken van sinaasappelsap nog een uur voordat u gaat poetsen. Uw tanden worden namelijk extra aangetast door het zuur.
2. Poets ook uw tong
   Na het tandenpoetsen, raden wij u aan om ook de tong zachtjes te reinigen met de tandenborstel of een speciale tongreiniger. Want ook op de tong blijven bacteriën zitten die een slechte adem kunnen veroorzaken.
3. Poets elektrisch
   Een goede tandenborstel is essentieel bij uw strijd tegen tandplak en tandvleesontsteking. Uit onderzoek is gebleken dat een elektrische tandenborstel hierin beduidend effectiever is dan een handtandenborstel. Vervang uw tandenborstel ook om de drie maanden zodat u ongewenste bacteriën geen kans geeft.
4. Gebruik tandpasta met fluoride
   De fluoride in uw tandpasta maakt uw tanden en kiezen minder kwetsbaar voor zuuraanvallen van bacteriën. Spoelt u na het poetsen niet teveel met water. Dan blijft de fluoride nog even zijn werk doen.
 Gebruik van flossdraad, stokers en ragers. 
Ook wanneer u goed poetst, blijven er altijd bacteriën tussen uw tanden en kiezen zitten die gaatjes en tandvleesproblemen kunnen veroorzaken. Daarom raden we u daarom aan dit minimaal één keer per dag schoon te maken. Flosdraad gebruikt u wanneer de tussenruimtes zeer smal is. Is de tussenruimte groter? Gebruik dan een tandenstoker. Een rager is een goede tussenoptie.